Je suis convaincue de la pensée et des mots qui soignent et parce que nos émotions sont au coeur de notre capital santé, il nous faut apprendre à les connaître, les apprivoiser, pour mieux les gérer.
La sophrologie thérapie brève et psycho-corporelle est désormais reconnue comme outil thérapeutique d’excellence, pour accompagner la gestion du stress et les troubles anxieux.
Elle est indiquée dans le traitement de la douleur, dans l’accompagnement des troubles alimentaires, des addictions et des phobies, autant que pour améliorer la qualité du sommeil et celle des fonctions physiologiques.
Cette méthode permet d’accompagner l’humain à traverser les épreuves et évènements existentiels : les examens, les accouchements, les deuils, divorces, burn out, tout évènement générateur de stress.
"J'ai décidé d'être heureux car c'est bon pour la santé". (Voltaire)